Löpning 2015-10-07

Onsdag 7 oktober 2015 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var tänkt att bli 8km i MRP men träningsverken satt i benen efter måndagens tunga styrketräning...får bli fart imorgon istället....

9,4 km
Distans

44:51
Tid

4:46 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

Asics DS Trainer 20

Total distans:

144:40:10

1672 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	128	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	131	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	133	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	132	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	135	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	141	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	143	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	145	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	149	42:57	9,00 km
10	0,40 km	1:55	4:47	145	44:52	9,40 km

annons