15 k Djurgårn (4+8+3)

Kanonskön kväll på Djurgårn. Kändes bra på uppvärmningen men väldigt stelt när jag körde igång tempolöpningen efter lite stretch. Lyckades i alla fall köra på i lugnt tempo första kilometrarna för att sedan öka till under tänkt marafart och flöt på riktigt bra i motvinden sista två km.
5,16 - 5,15 - 5,18 - 4,55 - 4,38 - 4,54 - 4,49 - 4,27!

Mycket nöjd! Hård jobbvecka så jag flyttade torsdagspasset till idag ons eftersom jag annars riskerade att inte hinna med det. Dagens jogg 10k tar jag imorgon eller vilar två hela dagar inför KR på lördag.