Pålstorp - Lindskogen

Söndag 11 oktober 2015 15:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stela ben. Men bara hälften så stela som Fredriks :)

15,59 km
Distans

1:19:00
Tid

5:04 min/km
Snitt

Inov-8 race ultra 270

Total distans:

30:11:51

361 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	50:11	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	55:15	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:05:22	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:10:30	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	1:15:56	15,00 km
16	0,59 km	3:04	5:11	1:19:00	15,59 km

annons