Kryssgränd- Habo- Stallarna- Kraften

Söndag 11 oktober 2015 12:36

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jogg tillsammans med Elise i lugnt tempo - teknikpass. Tänkte på hur jag springer; 180 i kadens i lugnt tempo blir riktigt tå-trippande - kände mig som Mo Farah!

8,36 km
Distans

57:06
Tid

6:50 min/km
Snitt

Skor

Addidas Boost

Total distans:

16:46:56

183 km

Gillas av

Cauchard Bernard och Peder Hofmann

Kommentarer

Très bien!

Peder Hofmann | 14 oktober 2015

Mycket bra !

Cauchard Bernard | 14 oktober 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	12:50	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	27:01	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	33:59	5,00 km
6	0,81 km	5:37	6:57	39:37	5,81 km
7	1,00 km	6:52	6:52	46:29	6,81 km
8	1,00 km	6:46	6:46	53:14	7,81 km
9	0,56 km	3:52	6:57	57:07	8,36 km

annons