Epic flow

Torsdag 15 oktober 2015 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Börjar bli lite kallt. Klockan rek. 26h återh.

18,58 km
Distans

1:42:24
Tid

5:31 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

161 meter
Total stigning

Kompisar på passet

Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	127	5:48	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	142	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	148	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	147	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	151	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	148	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	149	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	151	49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	154	55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	150	1:00:48	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	150	1:06:26	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	148	1:11:54	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	150	1:17:32	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	145	1:23:01	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	147	1:28:22	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	149	1:33:44	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	151	1:39:15	18,00 km
19	0,58 km	3:09	5:27	153	1:42:25	18,58 km

annons