annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

intervall sätra

Torsdag 15 oktober 2015 18:55

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4st 8 min interaller

15,17 km
Distans

59:00
Tid

3:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

169
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	98	4:38	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	98	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	110	14:02	3,00 km
4	1,00 km	3:39	3:39	145	17:41	4,00 km
5	1,00 km	3:18	3:18	145	20:59	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	133	24:47	6,00 km
7	1,00 km	3:24	3:24	154	28:11	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44	157	31:55	8,00 km
9	1,00 km	3:52	3:52	138	35:48	9,00 km
10	1,00 km	3:05	3:05	158	38:53	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	147	42:53	11,00 km
12	1,00 km	3:27	3:27	156	46:20	12,00 km
13	1,00 km	3:39	3:39	156	49:59	13,00 km
14	1,00 km	3:00	3:00	161	53:00	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	134	58:17	15,00 km
16	0,17 km	0:44	4:24	120	59:01	15,17 km

annons