annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

nytorps gärde

Lördag 17 oktober 2015 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9st 600m intervaller med löparnas vänner

6,41 km
Distans

39:27
Tid

6:09 min/km
Snitt

Skor

asics nimbus15

Total distans:

159:37:00

1735 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	0	6:11	1,00 km
2	0,48 km	1:51	3:54	0	8:03	1,48 km
3	0,02 km	0:50	36:35	0	8:53	1,50 km
4	0,59 km	2:19	3:54	0	11:11	2,09 km
5	0,02 km	0:59	40:44	0	12:10	2,12 km
6	0,59 km	2:18	3:54	0	14:29	2,71 km
7	0,03 km	3:03	111:31	0	17:31	2,73 km
8	0,59 km	2:17	3:52	0	19:49	3,32 km
9	0,02 km	1:00	46:54	0	20:49	3,35 km
10	0,59 km	2:18	3:55	0	23:07	3,93 km
11	0,03 km	1:00	39:38	0	24:07	3,96 km
12	0,59 km	2:16	3:53	0	26:23	4,55 km
13	0,03 km	3:04	93:00	0	29:27	4,58 km
14	0,59 km	2:18	3:56	0	31:45	5,17 km
15	0,02 km	1:01	44:01	0	32:47	5,19 km
16	0,58 km	2:16	3:53	0	35:03	5,77 km
17	0,03 km	1:06	33:59	0	36:08	5,80 km
18	0,58 km	2:15	3:52	0	38:23	6,39 km
19	0,02 km	1:04	50:53	0	39:27	6,41 km

annons