Majo två toppar city trail - Trollhättan

Lördag 17 oktober 2015 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Tredje plats i en sjukt rolig och tuff bana. Tappade andraplatsen i ett parti som var mer klättring än löpning.

Slussöppning blev det också. Fältet samlades och 8 minuters vila :)

13,72 km
Distans

1:11:49
Tid

5:14 min/km
Snitt

288 meter
Total stigning

Inov-8 race ultra 270

Total distans:

30:11:51

361 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth och Fredrik Mindelsohn

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	3:48	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	8:23	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	18:00	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	23:24	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	31:20	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	46:27	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	51:08	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	1:03:13	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:08:41	13,00 km
14	0,72 km	3:08	4:21	1:11:49	13,72 km

annons