Lake Garda Marathon - Malcesine

Söndag 18 oktober 2015 08:08

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt vackert maraton. Flöt på bra fram till 22km sen fick jag någon låsning i ryggen som strålade ut i benet. Gick att springa men det var inget bra steg. Dock nöjd med loppet och tiden. Trodde inte att jag skulle springa under 3:30 i och med att mina pass har varit långsamma under året.

42,2 km
Distans

3:22:49
Tid

4:48 min/km
Snitt

Skor

Mirage 2 Sparta

Total distans:

88:18:59

821 km

Gillas av

Mattias Andersson, Magnus Wik, Johnny Gustafsson, Pia Rosvall, Daniel Becker, Kerstin R och Simon Sköld

Kommentarer

Grattis Jonas! Min erfarenhet angående det där med fart på passen, är att det är av mindre betydelse när man springer maran eller längre. Det är mängden och antal långa pass som är helt avgörande. Enig?

Michael Manske | 21 oktober 2015

Håller med, det viktiga är distanstålighet. Utan det kan du springa hur många intervaller du vill men allt avgörs på sista fjärdedelen på en mara.

Jonas Wängberg | 21 oktober 2015

Sant!!!
Kan du rekommendera loppet? Välarrangerat?

Michael Manske | 21 oktober 2015

Banan var väldigt fin dock har väl arrangörerna lite att jobba på. Km-skyltar satt fel/saknades, sista km in till mål var lite svår att se var man skulle springa. Om du ska springa så ta med lite gel eller annat för det finns inte så mycket mer än vatten vid kontrollerna.
Men det är ett mycket vackert område inringat av fina berg så det är helt klar värt en resa dit.

Jonas Wängberg | 22 oktober 2015

Finns det bildbevis? Grattis;)

Daniel Becker | 28 oktober 2015

annons