Varierande fart

Onsdag 21 oktober 2015 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fortsatta problem med motivationen men kom ut i alla fall. Pressade lite tuffare idag med två rejält snabba kilometrar (varav den andra på den backigaste biten av rundan) omgivet av två rejält lugna. Kändes skönt efteråt.

5,81 km
Distans

32:24
Tid

5:35 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Gilla passet

Gillas av Viggo Lineborn

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	5:40	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	155	10:12	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	144	16:31	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	164	21:05	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	146	27:41	5,00 km
6	0,81 km	4:43	5:48	154	32:24	5,81 km

annons