Varierande fart

Torsdag 15 oktober 2015 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog rundan rut högarna och bestämde mig än en gång för att testa olika farter, vilket har visat sig är en kul träningsform. La in två snabbare kilometrar och tre rejält lugna.

8,88 km
Distans

49:40
Tid

5:36 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2017	8,88 km	51:34	5:48 m/km
15 juni 2017	8,88 km	51:02	5:45 m/km
12 juni 2017	8,88 km	51:13	5:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	146	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	145	11:45	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	162	16:19	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	148	22:34	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	150	28:39	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	165	33:17	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	152	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	155	45:15	8,00 km
9	0,84 km	4:25	5:17	163	49:40	8,84 km

annons