Lätt sista pass innan Dublin

Torsdag 22 oktober 2015 17:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ont i knät, dock hyfsat lätt annars. Nu blir det vila i tre dagar innan det är dags för Dublin. Kommer bli tufft...

6,36 km
Distans

32:42
Tid

5:08 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

180
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	123	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	122	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	144	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	134	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	134	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	135	30:50	6,00 km
7	0,36 km	1:52	5:13	135	32:42	6,36 km

annons