Löpning 2015-10-25

Söndag 25 oktober 2015 13:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,4 km
Distans

1:52:15
Tid

5:15 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

178
Stegfrekvens

524 meter
Total stigning (klocka)

Richard Stikkelorum, Maria Fräki och Jens Sandahl

Snabb! Duktig! Grym!!!

Maria Fräki | 25 oktober 2015

Tack hjärtat <3

Jessica Parnebo | 25 oktober 2015

Å, puls!

Jens Sandahl | 25 oktober 2015

Jajjämän nu är det puls som gäller. För hög för att kalla detta för lågpulsträning. Måste sakta ner!

Jessica Parnebo | 25 oktober 2015

Du är ju så ung, så det är ju låg puls! ;-)

Jens Sandahl | 25 oktober 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	147	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	150	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	152	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	151	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	153	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	152	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	153	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	152	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	150	53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	152	58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	150	1:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	149	1:08:42	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	150	1:14:02	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	145	1:19:17	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	153	1:24:27	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	150	1:29:31	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	150	1:34:38	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	151	1:39:58	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	149	1:45:17	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	160	1:50:16	21,00 km
22	0,40 km	2:00	5:00	166	1:52:16	21,40 km

annons