annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Lördag 24 oktober 2015 07:45

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,89 km
Distans

47:19
Tid

4:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

180
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	168	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	132	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	133	12:46	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	137	17:05	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	136	21:26	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	136	25:51	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	138	30:11	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	139	34:37	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	138	39:05	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	140	43:26	10,00 km
11	0,89 km	3:54	4:23	141	47:19	10,89 km

annons