Distans. Bästa känsla jag haft.

Torsdag 29 oktober 2015 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sjuk känsla idag...hur lätt som helst. Bästa jag någonsin känt i min korta löparkarriär. Inga skavanker, hjärtat mådde bra och benen bara gick.

8,5 km och framåt mera kuperat.
Tänkt mara fart idag.

10,17 km
Distans

47:38
Tid

4:41 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Asics GT 1000 V3

Total distans:

74:26:10

889 km

Gillas av

Mike weiland

Kommentarer

härligt kungen!

Tim Mellgren | 29 oktober 2015

Tackar mästarn!

Andreas Lehmus | 29 oktober 2015

Inspirerande nu gäller det för oss att hänga på!

Mike weiland | 30 oktober 2015

Ja styrketräningen börjar ge lite vad det verkar. Samt rödbetskapslarna.

Andreas Lehmus | 30 oktober 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	148	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	158	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	152	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	160	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	163	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	161	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	163	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	162	37:32	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	168	42:12	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	168	46:53	10,00 km
11	0,17 km	0:46	4:34	168	47:38	10,17 km

annons