Löpning 2015-10-30

Fredag 30 oktober 2015 13:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,55 km
Distans

59:58
Tid

5:41 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Richard Stikkelorum, Jens Sandahl, Tine Bishop och Bobby Ljung

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	56:47	10,00 km
11	0,55 km	3:11	5:45	59:58	10,55 km

annons