Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Finalloppet 19km - Göteborg
Lördag 31 oktober 2015 11:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Finalloppet i höstväder, moln, lugnt och 8°C, kalas! Linne och 3/4byxor. Andra startgrupp, stod bland de främsta så jag fick en fin resa utan trängsel. Låg i övre kapacitetsläget mest hela tiden, känns som om jag maxat.
19
km
Distans
1:39:17
Tid
5:14
min/km
Snitt
161
Snittpuls
181
Maxpuls
Skor
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans:
104:03:33
992 km
Gillas av
Malin Dahlberg
,
Magnus Wigren
,
Olle Dahlberg
,
Jennie Ullerfeldt
och
Stefan van den Berg
Kommentarer
Pulskurvan talar för det. (181 felvärde). Mkt bra sprunget!
Erik Dahlberg
| 31 oktober 2015
Riktigt bra! Som i fornstora dar ju... ;
Magnus Wigren | 31 oktober 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
