Finalloppet 19km - Göteborg

Lördag 31 oktober 2015 11:20

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

19 km
Distans

1:22:48
Tid

4:21 min/km
Snitt

Saucony Peregrine 5

Total distans:

75:07:39

792 km

Anders Gustavsson - 1 november 2015

Bra jobbat. Tyvärr kunde jag inte vara med. Sviter av magsjuka

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	8:17	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	12:28	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	16:25	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	20:56	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	24:58	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	29:05	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	33:27	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	37:32	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	42:23	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	47:34	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	52:55	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	57:25	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	1:01:48	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	1:06:10	15,00 km
16	1,00 km	4:15	4:15	1:10:26	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	1:15:06	17,00 km
18	1,00 km	4:12	4:12	1:19:18	18,00 km
19	0,87 km	3:30	4:02	1:22:48	18,87 km

annons