Löpning 2015-11-02

Måndag 2 november 2015 09:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,51 km
Distans

1:21:00
Tid

6:00 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

376 meter
Total stigning (klocka)

Maria Fräki och Bobby Ljung

Du är inte klok Maddicken! <3

Maria Fräki | 2 november 2015

Man borde springa i skogen oftare. Hur gott som helst.

Jessica Parnebo | 2 november 2015

Alternativ träning är ett bra komplement till löpningen!

Jens Sandahl | 2 november 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	12:28	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	26:00	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	31:31	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	50:04	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	55:58	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	1:02:22	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	1:07:36	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:12:59	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:18:09	13,00 km
14	0,51 km	2:51	5:34	1:21:01	13,51 km

annons