annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Lördag 7 november 2015 08:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:24:18
Tid

6:01 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

70 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	118	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	125	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	129	17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	132	23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	132	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	133	36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	135	42:07	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	133	48:23	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	134	54:14	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	135	1:00:10	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	136	1:06:27	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	136	1:12:30	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	138	1:18:23	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	140	1:24:14	14,00 km
15	0,01 km	0:04	6:05	135	1:24:18	14,01 km

annons