Avbrutet lunchpass

Torsdag 5 november 2015 11:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle test med Max och Stefan på lunchen men fick stanna upp drygt halvvägs då det började kännas för mycket i vaden igen. Promenerade resten även om vi kunde springa sista kilometern.

6,14 km
Distans

29:30
Tid

4:48 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 620 ** så...

Total distans:

40:46:26

471 km

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	28:51	6,00 km
7	0,14 km	0:40	4:38	29:31	6,14 km

annons