annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN MAXI

Lördag 7 november 2015 14:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,5 km
Distans

56:28
Tid

4:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

203
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 mars 2022	11,50 km	1:03:10	5:30 m/km
3 februari 2021	11,50 km	1:01:25	5:20 m/km
21 augusti 2020	11,50 km	59:19	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	156	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	16:19	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	132	21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	137	26:12	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	140	30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	143	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	136	40:24	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	145	45:04	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	139	49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	128	54:16	11,00 km
12	0,50 km	2:12	4:25	146	56:28	11,50 km

annons