Lugn runda

Onsdag 11 november 2015 14:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En lugn runda i fantastiskt höstväder. Lyckades för första gången hålla ned tempot till rätt nivå hela rundan. Vaderna är de som är mest ovana vid tempot.

9,84 km
Distans

1:02:55
Tid

6:24 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	136	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	131	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	140	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	136	25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	141	32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	144	38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	145	44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	145	50:57	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	145	57:22	9,00 km
10	0,84 km	5:33	6:37	147	1:02:55	9,84 km

annons