Till Åhus... well, nästan...

Söndag 15 november 2015 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lätt och fint, soligt och skönt. Tills höften satte stopp för det roliga och jag blev tvungen att ringa efter pickup service... Nåja, längsta sedan UV90. Det går bättre och bättre.

Sprang förbi ett fantastiskt grönt och skönt kål-fält strax innan jag kastade in både buffen och handduken och bad Siri ringa taxi.

Love running. Run with love!

17,66 km
Distans

1:39:59
Tid

5:40 min/km
Snitt

Asics Tarther

Total distans:

75:25:25

893 km

Gilla passet

Gillas av Bertil Lundell, Pia Rosvall och Maria V

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	1:01:16	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	1:07:07	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	1:12:45	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	1:18:11	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	1:23:30	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	1:29:46	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	1:35:52	17,00 km
18	0,66 km	4:06	6:15	1:39:59	17,66 km

annons