annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Gym

Måndag 16 november 2015 18:30

Gruppträning - Styrka
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5x5 med Jens. Nya stationer. Kul. Och SJUKT svettigt.

Hopprep (80) + Bergklättraren (20) - 4 varv
Med ball clean (15) + Hang (20 sek) - 3 varv
KB Swing (20) + KB enarmspress (10 + 10), 16kg/14 kg - 3 varv
Rodd (100m) + Pushup (1) + Situp (1) + Squat (1) - 850m
Burpee/Box jump (10) + Situp (10) + Squat (10) + Pushup (10) - 2 varv
Bild uppladdad av Thomas Bengtsson
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Pia Rosvall och Maria V
annons