Motalarunda

Söndag 15 november 2015 07:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ytterligare en morgonrunda. Blåsigt och segt. Höften säger mig att jag nog bör köra mer alternativträning och ta det lugnt med löpningen ett tag till.

10,52 km
Distans

51:44
Tid

4:55 min/km
Snitt

278 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Fredrik Zeitelberg och Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:37	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	49:41	10,00 km
11	0,52 km	2:04	4:00	51:44	10,52 km

annons