Motala

Lördag 14 november 2015 06:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En Motalarunda i blåsten i ottan. Ganska segt men var väl mest en samvetesrunda. Nu väntar hotellfrukost!

11,01 km
Distans

51:37
Tid

4:41 min/km
Snitt

237 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth, Erik Eklund och Anders Pihl

Härligt start på dagen att riva av ett brolopp sådär! =)

Fredrik Zeitelberg | 14 november 2015

Det var i alla fall gött efteråt :)

Maximilian Lohm Isberg | 14 november 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	47:12	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	51:34	11,00 km
12	0,01 km	0:04	4:02	51:38	11,01 km

annons