annons

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Distanslöpning.

Måndag 16 november 2015 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Femton lätta.

15 km
Distans

1:19:12
Tid

5:17 min/km
Snitt

Skor

Asics DS trainer 19 (svarta)

Total distans:

97:37:49

1225 km

Gillas av

Robban Andersson och Christian Larsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	56:48	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:01:51	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:07:09	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:12:30	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	1:19:11	15,00 km
16	0,00 km	0:01	5:17	1:19:12	15,00 km

annons