Tillbaks efter säsongsvila

Tisdag 17 november 2015 19:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ok, lite lätt ont i knäna i början men blev bättre efter hand. Skönt att springa igen!

8,23 km
Distans

43:35
Tid

5:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

180
Maxpuls

176
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	154	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	142	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	128	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	136	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	144	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	144	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	145	42:20	8,00 km
9	0,23 km	1:15	5:23	144	43:35	8,23 km

annons