annons

Andreas Lehmus

1976 • Göteborg

10 km distans. Storm o regn.

Tisdag 24 november 2015 17:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

49:02
Tid

4:51 min/km
Snitt

162
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Asics GT 1000 V3

Total distans:

74:26:10

889 km

Gillas av

Tim Mellgren och Mike weiland

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	145	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	158	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	160	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	162	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	165	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	164	28:13	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	169	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	166	38:09	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	166	43:23	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	166	48:23	10,00 km
11	0,12 km	0:38	5:13	166	49:02	10,12 km

annons