Kveldstur

Torsdag 26 november 2015 20:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kjølig og glatt. Burde egentlig ha gått på trynet et par ganger på Ankerveien, men pussig nok gjorde jeg ikke det.

11,63 km
Distans

1:07:27
Tid

5:48 min/km
Snitt

244 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Mujin 2

Total distans:

136:33:37

1482 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	39:52	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	45:53	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	57:53	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	1:03:41	11,00 km
12	0,63 km	3:47	6:01	1:07:28	11,63 km

annons