Fästningen Skafferiet hem

Söndag 29 november 2015 15:19

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Planen var lite längre men det började hagla kallt som satan så det blev raka spåret hem innan det var det långsamt lätt o lugnt

11,15 km
Distans

59:44
Tid

5:21 min/km
Snitt

113
Snittpuls

125
Maxpuls

113 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost

Total distans:

78:30:55

942 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	107	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	115	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	114	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	117	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	117	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	117	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	116	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	112	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	111	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	112	53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	111	58:42	11,00 km
12	0,15 km	1:02	7:05	114	59:44	11,15 km

annons