annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN MAXI

Söndag 29 november 2015 12:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,5 km
Distans

54:36
Tid

4:45 min/km
Snitt

146
Snittpuls

190
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 mars 2022	11,50 km	1:03:10	5:30 m/km
3 februari 2021	11,50 km	1:01:25	5:20 m/km
21 augusti 2020	11,50 km	59:19	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	114	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	149	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	182	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	159	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	144	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	149	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	145	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	143	38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	139	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	139	47:35	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	137	52:14	11,00 km
12	0,50 km	2:22	4:44	148	54:36	11,50 km

annons