Löpning 2015-12-05

Lördag 5 december 2015 12:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,45 km
Distans

1:30:49
Tid

5:31 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	129	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	138	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	143	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	152	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	145	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	147	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	149	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	147	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	144	50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	145	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	143	1:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	148	1:06:47	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	149	1:12:05	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	147	1:17:24	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	145	1:22:53	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	147	1:28:19	16,00 km
17	0,45 km	2:31	5:35	149	1:30:50	16,45 km

annons