Skafferiet MC hem

Lördag 5 december 2015 14:02

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lätt i ovädret , tog det lugnt innebandy om några timmar

11,56 km
Distans

1:02:29
Tid

5:24 min/km
Snitt

118
Snittpuls

136
Maxpuls

106 meter
Total stigning (karta)

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston Boost

Total distans:

78:30:55

942 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	111	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	116	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	116	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	120	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	119	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	118	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	122	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	118	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	119	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	117	53:21	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	125	58:40	11,00 km
12	0,56 km	3:49	6:47	119	1:02:29	11,56 km

annons