Standard Chartered marathon Singapore - Singapore

Aldrig igen! Redan vid 3 på morgonen var det 30 grader varmt och 98% relativ fuktighet. När solen gått up blev det runt 34. Jag funkar inte i detta. Jag drack på alla vätskestationer minst två glas vatten, det var i snitt kanske 3 km mellan stationerna. Hade med dryga litern vätska i camelbak och i mål drack jag en liter mjölk och ca litern vatten och sportdryck. Trots allt detta gick jag ner 6 kg i ren vätskeförlust. Vägde mig innan och efter. Redan i startfållan rann det från fingrarna. När jag sprang skvätte det vatten ur skorna för varje steg. Fick massor av vattenblåsor vilket jag i princip aldrig får annars. Jag är helt enkelt superkass på värme. Man fick ju en bra föraning om det när man såg att snabbaste pacern skulle springa för 3:45 tid. Fanns ingen pacer för snabbare men massor för långsammare ända ner till 6 timmar. 3:30 tid hade räckt till en top 100 plats!

Så, jag failade big time men det var en fin bara med mycket fint att se. I princip ingen publig men så startar vi vid 5 på morgonen med. Detta är ett gold label race men ändå finns det en del märkliga saker med arrangemanget. 6 toaletter på tiotusentals löpare vid start, inga svampstationer, inget ätbart när man kom i mål, bara vatten, Den minsta handduk jag sett i dessa sammanhang så räcker inte för att torka av sig det värsta ens. etc. Största problemet dock är att man som vanligt kör flera olika arragemang på samma gång. Detta innebar att när vi kommer ut på de sista 8 km eller så slås vi ihop med familje och skolpromenader och halvmara gångare etc. I princip inte en enda av alla dessa sprang så det var en kompakt vägg av människor. Gick inte att springa igenom. Spelar ju ingen roll då jag ändå inte kunnat pina mig mer i solen men ändå, lite trött blir man på detta. Man springer förbi de flesta av de stora landmärkena och orkide parken är riktigt vacker. Om det inte varit så varmt skulle detta lätt kunnat vara en av de roligaste loppen att nöjesspringa. Inga farliga backar så rätt lättsprunget. Målet ligger dessutom bara typ 400 meter från mitt hotel. Inte planerat så det vara bara ren tur.

Nu ett par timmar efter loppet känns benen helt ok, har varit ute och testat lite lätt jogg i trapporna och på grund av den låga farten känns de som efter ett vanlig 10 km pass på löpbandet, med andra ord inget alls. Fötterna saknar en del hud men annars helt ok. tror jag skall försöka ta en riktigt lugn sightseeing tur i morgon bittin innan jag flyger hem. Sammanfattningsvis, vackert men på tok för varmt så inget att rekomendera. Kom till Singapore för upplevelsen är klart bättre än att springa maran:-) Skriver nog mer senare men nu måste jag ut och äta lite mer mat. Går bara två timmar mellan måltiderna nu.