annons

Andreas Lehmus

1976 • Göteborg

Distans

Måndag 7 december 2015 11:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröga ben idag.
Bara plöjde igenom.

10,89 km
Distans

56:16
Tid

5:10 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Asics GT 1000 V3

Total distans:

74:26:10

889 km

Gillas av

Mike weiland och leo mellgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	142	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	153	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	153	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	153	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	149	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	157	32:02	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	163	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	163	41:56	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	162	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	166	52:01	10,00 km
11	0,89 km	4:16	4:48	167	56:16	10,89 km

annons