annons
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)

Runde på Sjusjøen

Lördag 12 december 2015 15:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Glatt og isete. Lite snø og dårlig skiføre. Satser på en del kilometere i joggesko i morgen også.
15,59 km
Distans
1:32:08
Tid
5:55 min/km
Snitt
324 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Roclite 275 GTX
Total distans: 
127:16:15
1306 km

Gilla passet

Gillas av Gabriel Enning, Øistein Røisland och Bengt Lund
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:245:2405:241,00 km
2 1,00 km5:565:56011:192,00 km
3 1,00 km6:286:28017:473,00 km
4 1,00 km6:066:06023:534,00 km
5 1,00 km6:206:20030:135,00 km
6 1,00 km6:086:08036:216,00 km
7 1,00 km6:376:37042:587,00 km
8 1,00 km6:076:07049:068,00 km
9 1,00 km5:155:15054:219,00 km
10 1,00 km5:265:26059:4610,00 km
11 1,00 km5:535:5301:05:3911,00 km
12 1,00 km5:345:3401:11:1312,00 km
13 1,00 km5:525:5201:17:0513,00 km
14 1,00 km5:495:4901:22:5414,00 km
15 1,00 km5:375:3701:28:3115,00 km
16 0,59 km3:376:0901:32:0815,59 km
annons