Rundtur innom Birkebeiner-bakken

Söndag 13 december 2015 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På veien spurte jeg noen som nettopp hadde vært på skitur om føret. Ikke like dårlig alle steder. I retning fra Rømås-myra innover mot Ljøsheim var det visstnok helt utmerket.

15,16 km
Distans

1:31:45
Tid

6:03 min/km
Snitt

305 meter
Total stigning (klocka)

Sauchony Kinarva - 2013

Total distans:

53:36:50

584 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm

Kommentarer

Espen Ringom - 13 december 2015

Virker som føret er mye dårligere på sjusjøen enn på pellestova. Noe som er veldig rart siden det ligger så nærme hverandre.

Gunnar Skandsen - 13 december 2015

Det er i alle fall lite snø der jeg har vært.

Espen Ringom - 13 december 2015

ser på instagram at TeamParkettPartner har gått på pellestova i helga ivertfall i runda pellestova-hornsjø-nordseter. De skrev det var gode forhold, lite is men skarpt føre. Litt innslag av bittelitt grus av og til. Bildene jeg har sett fra pellestova og skeikampen i helga på instagram har ivertfall vært trikkeskinner, men det er visstnok litt lite snø.

Husker da jeg var på skei for par uker siden. Bare på 10km så varierte forholda voldsomt. Pellestova er vel på 940moh og sjusjøen 810moh.

Øyvind Sørgjerd - 13 december 2015

Gått fra Pellestova i går og i dag. Ikke mer snø enn det må være. Hardt , men bra feste stort sett hele tiden. Noe is nedover hvor folk har bremset, skrenset.

Espen Ringom - 14 december 2015

Jeg skal egentlig bo på pellestova 22-23 desember, men er usikker om jeg skal avbestille og heller booke meg på skeikampen.

Gikk du på tørrvoks eller klister?

Øyvind Sørgjerd - 15 december 2015

Gikk på blåekstra, uten noe klister under. Det gikk helt greit, men klart hvis det ikke kommer noen filler snart så blir det skarpere og mer slitasje.

Espen Ringom - 15 december 2015

Grusski å anbefale? Eller var det greit?

Øyvind Sørgjerd - 15 december 2015

Jeg gikk på de beste skia mine, angrer ikke på det. Men det er på grensa, var et par steder hvor det var noen grusbiter.

Espen Ringom - 15 december 2015

takk for info.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	6:50	1,00 km
2	0,77 km	4:53	6:19	11:43	1,77 km
3	1,00 km	6:09	6:09	17:51	2,77 km
4	1,00 km	5:54	5:54	23:45	3,77 km
5	1,00 km	5:51	5:51	29:37	4,77 km
6	1,00 km	6:04	6:04	35:41	5,77 km
7	1,00 km	6:04	6:04	41:45	6,77 km
8	1,00 km	7:06	7:06	48:51	7,77 km
9	1,00 km	5:47	5:47	54:38	8,77 km
10	1,00 km	5:28	5:28	1:00:06	9,77 km
11	1,00 km	5:33	5:33	1:05:38	10,77 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:11:16	11,77 km
13	1,00 km	5:59	5:59	1:17:14	12,77 km
14	1,00 km	5:58	5:58	1:23:12	13,77 km
15	1,00 km	6:11	6:11	1:29:23	14,77 km
16	0,39 km	2:23	6:06	1:31:46	15,16 km

annons