Långpass

Söndag 13 december 2015 11:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det rullade på rätt fint idag. Verkar som jag är lite tillbaka i form nu. Pulsmätning var lite instabil ett tag. Det ser ut som om farten går upp och ned, men då ljuger kurvan på jogg för jag låg väldigt stabilt i fart hela vägen. När jag vände i Kyna hade jag 5:22 fart i snitt och det är ju nära 5:20 som blev snittet för hela passet.

24 km
Distans

2:08:08
Tid

5:20 min/km
Snitt

146
Snittpuls

Gillas av

Nestor

Kommentarer

Fint långpass. Behövligt inför Boston. Blir det att jaga pers där eller kommer du att göra en sk upplevelsemara?

Mats Edelryd | 13 december 2015

Bra fråga. Har inte bestämt svaret ännu.

Leif Andersson | 13 december 2015

Själv skulle jag nog gå all in.
Synd om man reser över halva jorden och sedan joggar sig igenom loppet.

Mats Edelryd | 13 december 2015

På pulskurvan ser det ut som om du skulle göra mig sällskap och få övervakning;-)
Inför Noston har du nog nytta av att träna riktigt långa utförslöpor, det sägs att det tar hårt på kvaddarna och det kan nog ha varit de som sänkte mig. Starten alltså. Backarna sen är bara vanliga långa backar...

Oldboy | 13 december 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons