Skafferiet MC Komark Sörgården hem

Onsdag 16 december 2015 18:45

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt andra passet irad med för lite energi för långt efter matintag inget krut kvar

16,43 km
Distans

1:31:25
Tid

5:34 min/km
Snitt

110
Snittpuls

140
Maxpuls

188 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	112	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	112	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	111	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	114	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	114	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	111	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	112	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	111	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	112	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	110	53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	109	59:04	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	105	1:04:55	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	107	1:10:36	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	109	1:16:27	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	107	1:22:18	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	110	1:28:35	16,00 km
17	0,43 km	2:51	6:34	108	1:31:26	16,43 km

annons