annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Intervaller med Allstars

Onsdag 16 december 2015 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,56 km
Distans

48:47
Tid

6:27 min/km
Snitt

124
Snittpuls

150
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

102:13:00

1097 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,68 km	3:20	4:54	132	3:20	0,68 km
2	0,71 km	4:25	6:16	116	7:46	1,39 km
3	0,68 km	3:47	5:32	136	11:32	2,07 km
4	0,71 km	4:35	6:30	118	16:07	2,77 km
5	0,68 km	3:45	5:33	137	19:53	3,45 km
6	0,71 km	4:29	6:21	120	24:22	4,16 km
7	0,67 km	3:35	5:22	139	27:57	4,83 km
8	0,69 km	4:38	6:43	120	32:34	5,51 km
9	0,66 km	3:32	5:23	139	36:07	6,17 km
10	0,68 km	4:21	6:23	122	40:28	6,85 km
11	0,66 km	3:23	5:08	141	43:51	7,51 km
12	0,05 km	4:56	109:17	88	48:47	7,56 km

annons