Löpning 2015-12-22

Tisdag 22 december 2015 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass i regnet, rena lervällingen på strandstigarna!

10,22 km
Distans

53:10
Tid

5:12 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 20

Total distans:

144:40:10

1672 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	126	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	132	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	135	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	131	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	134	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	133	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	144	47:18	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	136	52:06	10,00 km
11	0,22 km	1:05	4:59	134	53:11	10,22 km

annons