Sjusjøen

Fredag 25 december 2015 13:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Første gang med pigger denne sesongen. Fin løpetemperatur. Tror karosseriet klarte seg bra. Ikke så mye å klage på, egentlig.

15,66 km
Distans

1:30:02
Tid

5:45 min/km
Snitt

336 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Tempo - selv...

Total distans:

33:18:40

333 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	6:41	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	35:01	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	52:43	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	58:43	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	1:04:25	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	1:10:26	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:15:42	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	1:20:36	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	1:26:26	15,00 km
16	0,66 km	3:36	5:27	1:30:02	15,66 km

annons