Björröd-runda

Lördag 26 december 2015 14:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gött att springa av sig julmaten! Tryckte på sista vägen hem från Shell ungefär.

12,15 km
Distans

1:08:00
Tid

5:36 min/km
Snitt

164
Snittpuls

208
Maxpuls

86
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Saucony Iso Zealot

Total distans:

136:07:04

1469 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 juli 2015	12,10 km	1:04:08	5:18 m/km
2 april 2015	12,06 km	1:02:20	5:10 m/km
15 september 2014	12,11 km	1:02:06	5:08 m/km

Träningspass från

annons