Test "Vaden"

Söndag 27 december 2015 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket lätt pass som sprangs med ett stort leende, inget som helst känning av vaden som small. Men kommer vara försiktig ett bra tag till med korta lugna pass:))

3,47 km
Distans

18:48
Tid

5:25 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 5

Total distans:

107:45:47

1224 km

Gilla passet

Gillas av Benny Eriksson, Patric Fornemyr, Therese Konstig och Leif Nilsson

Kommentarer

Therese Konstig - 27 december 2015

Alltid leende ju!

Urban Andersson - 27 december 2015

Jajamen:)

Leif Nilsson - 27 december 2015

Du är ju nästan alltid på gott humör :)

Urban Andersson - 27 december 2015

Ja jag försöker alltid vara positiv, är så van att alltid ha något problem med kroppen som stör löpningen, men nu var det ett tag sen och man får räkna med bakslag, så jag är uppåt för varje träning egentligen:)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:17	3,00 km
4	0,47 km	2:31	5:18	18:48	3,47 km

annons