Skafferiet MC Komarken hem

Tisdag 29 december 2015 16:46

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Satan vad segt det var att komma iväg dagens planerade 2 pass blev med nöd o näppe 1

14,82 km
Distans

1:19:05
Tid

5:20 min/km
Snitt

121
Snittpuls

139
Maxpuls

186 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer neutrala

Total distans:

111:36:03

1285 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	107	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	117	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	118	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	121	20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	128	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	125	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	124	35:53	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	129	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	125	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	124	51:29	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	121	56:57	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	119	1:02:19	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	118	1:08:01	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	122	1:13:36	14,00 km
15	0,82 km	5:29	6:40	120	1:19:05	14,82 km

annons