Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maximilian Lohm Isberg
1991 • Stockholm
Sylvesterloppet Göteborg - GÖTEBORG
Torsdag 31 december 2015 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första gången jag gör Sylvesterloppet på nyårsafton. Hade inga större förväntningar på loppet. December har varit ganska lugnt träningsmässigt , några skapliga pass men ingen super-speed. Gick ändå bra. Har ännu inte sett officiell tid än men tror det var pers med några sekunder. Kändes samtidigt inte lika jobbigt som senast jag persade. Intressant inför det kommande året. Gott nytt år löparvänner!
UPPDATERING: Preliminärt officiellt resultat landade på 37:26, så inget pers. Lite oväntat, det kändes som att jag höll jämn och skaplig fart. Nåväl, taggad att bli snabbare!
UPPDATERING NR 2: Varit inne på Sylvesterloppets hemsida av ren nyfikenhet och kollat resultatlistan. Fick syn på att man lämnat ett meddelande att det tydligen varit lite strul med tidtagningssystemet och att "back-up-tider" publicerats men att man nu justerat detta till de korrekta tiderna. SPÄNNANDE! Och mycket riktigt så stämde min känsla att det gick snabbare än vanligt. 37:12. Alltså nytt pers! Det är ju positivt att persa och ändå inte känna sig helt död efteråt.
10
km
Distans
37:13
Tid
3:43
min/km
Snitt
313
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Fredrik Zeitelberg
,
Peter Helmroth
,
Erik Eklund
,
Anders Järrebring
,
Robban Fogelkvist
,
Karibou
och
Stefan van den Berg
Kommentarer
Starkt joggat! Gott nytt år till dig!
Fredrik Zeitelberg
| 31 december 2015
Mycket bra gjort. Tänk på att det är lite längre än 10km. ;-)
Peter Helmroth
| 1 januari 2016
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:34
3:34
0
3:34
1,00 km
2
1,00 km
3:31
3:31
0
7:05
2,00 km
3
1,00 km
3:38
3:38
0
10:44
3,00 km
4
1,00 km
3:38
3:38
0
14:21
4,00 km
5
1,00 km
3:45
3:45
0
18:06
5,00 km
6
1,00 km
3:42
3:42
0
21:48
6,00 km
7
1,00 km
3:39
3:39
0
25:27
7,00 km
8
1,00 km
3:41
3:41
0
29:08
8,00 km
9
1,00 km
3:43
3:43
0
32:50
9,00 km
10
1,00 km
3:38
3:38
0
36:29
10,00 km
11
0,23 km
0:45
3:21
0
37:14
10,23 km
annons