annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tågaröd 3x3

Torsdag 31 december 2015 12:17

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt pass med trötta ben i kylan...

8,48 km
Distans

43:35
Tid

5:08 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juli 2022	8,37 km	46:04	5:30 m/km
18 juni 2022	5,62 km	29:36	5:16 m/km
30 april 2022	8,46 km	45:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	119	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	136	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	140	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	140	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	143	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	142	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	140	41:09	8,00 km
9	0,48 km	2:26	5:07	144	43:35	8,48 km

annons