annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Längs E20

Söndag 3 januari 2016 14:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,26 km
Distans

38:42
Tid

4:41 min/km
Snitt

163
Snittpuls

183
Maxpuls

147 meter
Total stigning

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Kommentarer

Ulf Therén - 4 januari 2016

Verkar vara en kuperad bana.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	171	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	162	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	161	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	159	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	161	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	160	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	162	32:12	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	168	37:22	8,00 km
9	0,26 km	1:20	5:07	169	38:42	8,26 km

annons